Sofia Melnik gibt guten Rat. Wer ihn befolgt, sollte bald Erleichterung verspüren. Aus dem Inhalt: Unsere Wirbelsäule: starkes Rückgrat und flexibles Körperzentrum, Die Füße: unser Fundament, Wunderwerk Faszien, die besten Übungen für den Rücken, Übungen aus dem Yoga.
Die vorgeschlagenen Übungen sind dank gut verständlicher Abbildungen bestens nach zu vollziehen.
Brikada-Empfehlung: Und streetch, und bieg…
Über die Autorin: Sofia Melnik ist Sportphysiotherapeutin, Osteopathin und Yogameisterin. Sie favorisiert Ganzheitlichkeit und verbindet Schulmedizin mit traditionellen Naturheilverfahren.
Doris Losch
Sofia Melnik: „Natürlich schmerzfreier Rücken – Die ganzheitliche Therapie mit nachhaltiger Wirkung“, kartoniert, 60 Abbildungen, 144 Seiten, EUR 19.99, ISBN 978 3 89993 884 5, erschienen im bei Humboldt Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Hannover.
Weitere Informationen:
www.humboldt.de